Περισσότερα για το Mindfulness for Integration

Η πλειονότητα των προσφύγων εκτίθεται επανειλημμένα σε άγχος και τραυματικά γεγονότα στη χώρα καταγωγής τους και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού τους προς ασφαλέστερες περιοχές (Abu Suhaiban, Hiba et al., 2019). Κατά τη διάρκεια της επανεγκατάστασης αντιμετωπίζουν συχνά ανεργία, μοναξιά και αβεβαιότητα σχετικά με τις διαδικασίες ασύλου και εγκατάστασης και το μέλλον (WHO, 2019). Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στον σχετικά υψηλό βαθμό επικράτησης των ψυχικών διαταραχών στους πρόσφυγες (WHO, 2019). Μελέτες έχουν δείξει ότι η εκπαίδευση της ενσυνειδητότητας (μαθήματα τεχνικών για την ηρεμία του νου και του σώματος) που συνδέεται με δημιουργική έκφραση, σκέψη και καλλιτεχνικές δραστηριότητες μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερο επίπεδο κοινωνικής δέσμευσης και να μειώσει τα αρνητικά αποτελέσματα του άγχους και να αυξήσει την ικανότητα των ανθρώπων να παραμένουν αφοσιωμένοι και συγκεντρωμένοι, βοηθώντας τους να παραμείνουν στο σωστό δρόμο ακαδημαϊκά και να αποφύγουν προβλήματα συμπεριφοράς (OECD, 2018). Στην Ελλάδα, για παράδειγμα, υπάρχουν υψηλά ποσοστά μετανάστευσης, σχεδόν το 11% του πληθυσμού είναι μετανάστες και υπάρχει ανάγκη για υποστηρικτικές δράσεις και προϊόντα που θα βοηθήσουν τις ομάδες των μεταναστών και τους επαγγελματίες που εργάζονται μαζί τους, να διαφυλάξουν την ψυχική τους υγεία ώστε να μπορούν να συμμετέχουν στην κοινωνία. Πρόσφυγες και αιτούντες άσυλο έχουν αναφέρει ότι η ενασχόληση με τις τέχνες μετά τον αναγκαστικό εκτοπισμό, τους βοήθησε να δημιουργήσουν νέα δίκτυα υποστήριξης και να αναπτύξουν πρακτικές δεξιότητες που ήταν χρήσιμες για την εξεύρεση εργασίας (WHO, 2019). Τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες πρόσφυγες, καθώς και σε αιτούντες άσυλο, οι δημιουργικές καλλιτεχνικές δραστηριότητες έχει διαπιστωθεί ότι μειώνουν το άγχος, την κατάθλιψη, τις διαταραχές μετατραυματικού στρες και τα προβλήματα με συνομήλικες (Tyrer, RA- Fazel, M, 2014).