Więcej o Mindfulness for Integration

Większość uchodźców jest wielokrotnie narażona na stres i traumatyczne wydarzenia w kraju pochodzenia i podczas podróży do bezpieczniejszych obszarów (Abu Suhaiban, Hiba i in., 2019). Podczas przesiedlenia często borykają się z bezrobociem,

samotnością i niepewnością co do procedur azylowych i osiedleńczych oraz przyszłości (WHO, 2019). Wszystkie te czynniki mogą przyczyniać się do stosunkowo wysokiej częstości występowania zaburzeń psychicznych u uchodźców (WHO, 2019). Badania wykazały, że praktyki mindfulness (lekcje na temat technik uspokajania umysłu i ciała) powiązane z twórczością, myśleniem kreatywnym i działaniami artystycznymi mogą prowadzić do wyższego poziomu zaangażowania społecznego i zmniejszyć negatywne skutki stresu oraz zwiększyć zdolność ludzi do pozostania zaangażowanymi i skoncentrowanymi, pomagając im pozostać na dobrej drodze w toku edukacji i uniknąć problemów behawioralnych (OECD, 2018). Przykładowo, w Grecji występuje wysoki wskaźnik migracji, prawie 11% populacji to migranci i istnieje potrzeba opracowania działań wspierających i usług pomagających grupom migrantów i profesjonalistom pracującym z nimi, w celu ochrony ich zdrowia psychicznego, aby mogli uczestniczyć w życiu społecznym. Uchodźcy i osoby ubiegające się o azyl zgłaszały, że zaangażowanie w sztukę po przymusowym wysiedleniu pomogło im w tworzeniu nowych sieci wsparcia i rozwijaniu praktycznych umiejętności przydatnych w znalezieniu pracy (WHO, 2019). Zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych uchodźców i osób ubiegających się o azyl, stwierdzono, że kreatywne zajęcia artystyczne zmniejszają lęk, depresję, zaburzenia związane ze stresem pourazowym i problemy rówieśnicze (Tyrer, R.A.; Fazel, M., 2014).